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ブロマガと最近

ブロともさんをリンク形式にしちゃってたもので
非公開記事を どうやろうかと悩んでいたら
ブロマガというものを見つけた。
これから、たまにブロマガ形式でUPしていきますが
記事内容はツマラナイ内容なので
間違って購入されませんように。
よろしくお願いしますw

最近腰の方と言えばですね。
どうも「捻る」のが駄目みたいです。
PC机が今までコタツに座イスだったもので
それをPCデスクと、きちんと足が降ろせる椅子にしたところ
だいぶんマシになりました。

だけど少し安心して腹筋や背筋
長時間同じ姿勢していると数時間後・・・・きます。

もうそうなったら う~ん う~ん と唸るし動けないし
イライラしてます・・^^;
というわけで、禁煙は成功して4カ月
ダイエットも!と思って実践してたのですが・・・・




諦 め る の か?



や ら な い の か?





やりますw
諦めませんよw
だけど、少しやり方を代えてみようかと思います。
私の脂肪の大半は内臓脂肪ではなく
皮下脂肪
内臓脂肪なら即効落ちる分、肉体的に非常に危険な脂肪
皮下脂肪は逆に余り危険な脂肪でもないのですが、非常に落ちにくい。
本当長期戦で構える必要があるわけで。
最近の自分の様子を見てきたら
「痩せる ダイエット」するよりも
「ちょっと健康的に気をつける」ほうが成功しやすいかなと。
運動習慣付けないといけないんだけどね~、どうもできそうに(;´▽`A``
というわけで、ここで健康に良い珍しい食べ物を御紹介。
知っている人いるかしら?
名称未設定-1

名称未設定-2

マンゴスチン mangosteen オトギリソウ科
疲労回復 癌抑制 消化促進 動脈硬化予防 高血圧予防 糖尿病予防 免疫力強化

上品でさわやかな味わいと香りは
「熱帯果物の女王」とたたえられ、世界三大美果の一つ。
この時期に少量が輸入されて
日本では栽培できないため、結構珍しい果物です。
1個100円と大きさにしては少し高めですが
めっちゃくっちゃ美味しいですよ!w


コメントで、もしかしたら
同様に感じられる方も多くいっらっしゃるのかなと
嬉しく思いました。
田園風景を見ながら縁側でぼ~とお茶っていいですよね?
新三田の駅前にある風景には田園と川があるのですが
私が勤めてた頃、毎朝「縁側に座って・・・」ってイメージしちゃうんですよ。
はやく隠居した・・・ry w

PS:そうそう、この記事で少し訂正というか補足を・・・
傲慢
この記事内に書かれてることは概ネットよりも、リアルでのことですよ(* ^ー゚)ノ
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Comment

福の神 | URL | 2010.04.30 15:10
こんにちは。。。
ダイエットの行・・・ 私も少し脂肪が気になりだしてきましたが・・・
無理してダイエットの勤しむよりも健康的に太る(ポッチャリの表現)方が女性は美しいと思います。。。 

無理しないでぼちぼちやりましょう(^o^)/
月ノ下 紫桜 | URL | 2010.04.30 19:45
こんばんは!

腰、少し解決策が見つかって何より(*^-^)ニコ♪
家の旦那もイスに座ってないとダメなようです。。

縁側かぁ。。いいなぁ私もそんな日が待ちどおしいv-398
お茶のみ友達になりましょうね、
その時もネットでポチポチしてるのかなぁwww

私も無理はしないで、ダイエットしていきます!!
30代からは無理は禁物だよね、
何より健康で元気にダイエットが一番です。
美味しいもの頂いて食べて痩せる、これは理想的ですよv-290

これからルリ渓記事お邪魔しま~す!!
| | 2010.04.30 20:14
このコメントは管理人のみ閲覧できます
anjou | URL | 2010.04.30 20:58

トップの写真が変わった(・。・;
ウン!イイ感じ!
私は禁煙8ヶ月(`。´;
只今ダイエット中です。
気長にガンバリマショウね!
デイジー | URL | 2010.05.01 06:58 | Edit
おはようございます。
マンゴスチン、実は私も食べています^-^
血圧が高いので、お医者様に勧められて・・(*'-'*)
見た目はえっ!と思うけれど、
美味しいですネ。
腰痛、長時間同じ姿勢は負担になりますね。
私も長時間PCをしていると、首が・・ヾ( 〃∇〃)ツ
どうぞお大事に♪
waveline | URL | 2010.05.01 08:13
禁煙続いているね。
もう夢には出てこんなった?^^
俺の場合は半年間夢でうなされたよ。
ダイエットは体つきが変わってくると楽しくなるんやけど
腰の調子もよくないみたいなんで無理せず頑張って!!
意識があるだけで買うときにもカロリー表示気になるハズやから効果あると思うよ。
ステージ | URL | 2010.05.01 09:24
タバコはもう大丈夫ですね。しかしながら強い意志を持ってられて尊敬します。私も家族から何時止めるの! と厳しい言葉。
管理人の判断で非公開になる場合もございますが御了承ください。
またその場合でも、嬉しいコメントには変わりありませんので
気になさらず以後もコメント頂けると嬉しいです(*´∇`*) Comment Form
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