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オアシスでの・・・

DSC02533.jpg

なにかって言うと・・


健康相談がエルムプラザであって 




DSC02539.jpg
も先にいただいたので・・・


受けてきました。


DSC02534.jpg


血圧が書かれてます・・・


高い(;´Д`A ```アセ


理由は


病院とかではかるといつも、こうなんです・・・


帰宅して測ったら


122/72でした。

DSC02535.jpg


まぁ、こういうものを検査されるわけなんですけどもー



体内年齢とか・・・・


有り得ない


号(┳◇┳)泣


今日のゴハンダヨ♪|▽゜)ノ ⌒゜゜・ ゞ●)))彡シクシク・・・


DSC02459.jpg

やけ食いです・・・


でも、恐かったので・・・


また、人参ステーキ
    白菜のサラダ
    大きすぎる掻き揚げ
    野菜スープ


運動大切だにゃ!!!



DSC02462.jpg





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Comment

reikirio | URL | 2009.11.16 22:48
病院で測ると緊張するのかなi-198
体内年齢ってなんでわかるんだろう・・不思議だわ~
デイジー | URL | 2009.11.17 00:52 | Edit
こんばんは♪
病院で血圧測るとどうしても高めになりますよね^^;
異常がなくて何よりでした^-^
私は血圧が高いので(歳のせいです・笑)、
血圧を下げる薬をそろそろ飲まないといけないかもm(__)m
健康が何よりも大事だな~と身にしみて分かる歳になりましたよ(´▽`*)トホホ・・
適度な運動も大事ですよね♪
ファイトー(*^‐゚)b
faust | URL | 2009.11.17 02:00 | Edit
血圧ちょと高いですね。
俺もそれよりちょと低いけど、基準値より微妙に高かったですよ。
帰って測って基準値ということは、緊張とかそういうのも関係あるのかなー。
はまぴー | URL | 2009.11.17 07:04
正確な血圧は、2時間くらい安静にして計るのがいいそうですよ!!
僕も病院で血圧を計ると、いつも高めです。
僕は大の病院嫌いなので、血圧に出るんですね。。。(笑)
月ノ下 紫桜 | URL | 2009.11.17 09:55
こんにちは!
運動大事ですよね・・って最近私も気づきました。
週末の釣りで、砂浜横断と、週2のコアリズムをやるようになりました。。
なまった体には、ハードですv-12

白菜のサラダはどうやって作るのですか?
お時間ありましたら教えていただきたいです。
m.ange | URL | 2009.11.17 13:06
わたしも、健康診断受けた方がいいかなi-237
6・7年前か受けたんですよね。
すべて正常値以内だったので、ホッっと
したんですけどねi-229

大きな掻き揚げ~w
見たところ、野菜の掻き揚げ?!
運動はこれといってしてないから、
何かしないといけないかな^^;
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.17 16:00
> 病院で測ると緊張するのかなi-198
> 体内年齢ってなんでわかるんだろう・・不思議だわ~

ん~
多分「血圧また、高いんだろうな・・・・・医者にまた言われるんだろうな・・・」
と本能で感じてるかもw
体内年齢は・・・多分・・・

年齢による脂肪率だと・・・[壁]ノ_<。)グシュ
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.17 16:03
> こんばんは♪
> 病院で血圧測るとどうしても高めになりますよね^^;
> 異常がなくて何よりでした^-^
> 私は血圧が高いので(歳のせいです・笑)、
> 血圧を下げる薬をそろそろ飲まないといけないかもm(__)m
> 健康が何よりも大事だな~と身にしみて分かる歳になりましたよ(´▽`*)トホホ・・
> 適度な運動も大事ですよね♪
> ファイトー(*^‐゚)b

まぁ、臨時の健康診断だからねぇ^^;
病院行くと異常あるかもかも・・・ε-(ーдー)ハァ

そう、うちもコレステロール気になる年齢にきたよ・・・
運動するかアヒャヒャ。゚(゚ノ∀`。゚(゚ノ∀ヽ゚)゚。´∀ヽ゚)゚。ヒャヒャ
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.17 16:06
> 血圧ちょと高いですね。
> 俺もそれよりちょと低いけど、基準値より微妙に高かったですよ。
> 帰って測って基準値ということは、緊張とかそういうのも関係あるのかなー。

今現在の基準値って最低が85なんだよね
以前は90だったとおもうんあけれど(/TДT)/あうぅ・・・・

だとおもう。だから
緊張しても基準値に入るように
食生活などで、これ以上に気をつけて
もっと下げようか!とかとかw
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.17 16:08
> 正確な血圧は、2時間くらい安静にして計るのがいいそうですよ!!
> 僕も病院で血圧を計ると、いつも高めです。
> 僕は大の病院嫌いなので、血圧に出るんですね。。。(笑)

2時間安静ということは・・・起床時tかが一番良いとかかな?
私も、昔は病院そんなに嫌いではなかったけれど
しんどい思いしてから行くのが恐くて・・嫌いにww
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.17 16:13
> こんにちは!
> 運動大事ですよね・・って最近私も気づきました。
> 週末の釣りで、砂浜横断と、週2のコアリズムをやるようになりました。。
> なまった体には、ハードですv-12
>
> 白菜のサラダはどうやって作るのですか?
> お時間ありましたら教えていただきたいです。

コアリズムってよく聞くなぁ・・・
家でお金かけずに出来ます?

白菜レシピは今日書ますね♪
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.17 16:16
> わたしも、健康診断受けた方がいいかなi-237
> 6・7年前か受けたんですよね。
> すべて正常値以内だったので、ホッっと
> したんですけどねi-229
>
> 大きな掻き揚げ~w
> 見たところ、野菜の掻き揚げ?!
> 運動はこれといってしてないから、
> 何かしないといけないかな^^;

年に一度の市民検診、行ってはります?
それくらいで良いと思います♪

野菜の掻き揚げです・・・
大きすぎました(;´Д`A ```アセ
カロ   リーッ  が!
らぴす☆らずり | URL | 2009.11.17 16:47
掻き揚げにちょっと笑ってしましました。
大きい(笑)

健康チェックって大切だな~と思って受けたりしますが。
その結果見て凹むことって多いですよね~。
目で見えてるとこは健康なんだけど、見えないとこが・・・。
幸い今のトコ何も問題はないですが、年々変わる数値がいつかボーダーライン超えそうでちょっと怖いです;;
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.17 17:02
> 掻き揚げにちょっと笑ってしましました。
> 大きい(笑)
>
> 健康チェックって大切だな~と思って受けたりしますが。
> その結果見て凹むことって多いですよね~。
> 目で見えてるとこは健康なんだけど、見えないとこが・・・。
> 幸い今のトコ何も問題はないですが、年々変わる数値がいつかボーダーライン超えそうでちょっと怖いです;;


でしょう♪
やりすぎww
超えてしまったら、それはそれなりに対応もあるのでしょうが
微妙なラインもハラハラしますよね^^;

気にしすぎて、やりすぎても
バランス崩して・・・体壊すことになりかねませんからねぇ
ほどほどとは、難しいものです
梅ばち邸 | URL | 2009.11.18 19:49
こんばんは♪

訪問していただきありがとうございます。
お野菜の多い食卓で、いいですね。。
人参のステーキ。。
初めてです。。
フライパンで焼くのかしら?。。。
なんくるないさ@ | URL | 2009.11.19 18:24
> こんばんは♪
>
> 訪問していただきありがとうございます。
> お野菜の多い食卓で、いいですね。。
> 人参のステーキ。。
> 初めてです。。
> フライパンで焼くのかしら?。。。

コメント(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー
http://slowlife20091012.blog28.fc2.com/blog-entry-33.html
載ってる動画参考にして見てください
これ、すごくおいしいですよ!
管理人の判断で非公開になる場合もございますが御了承ください。
またその場合でも、嬉しいコメントには変わりありませんので
気になさらず以後もコメント頂けると嬉しいです(*´∇`*) Comment Form
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